現(xiàn)代人生活節(jié)奏比較快，壓力大，所以慢性病亞健康成了普遍現(xiàn)象。為了普及太極拳文化，推廣固本培元，修心養(yǎng)生之功法。
練太極拳不論推手或走架，一貫要求用意不用力，但習(xí)者往往不易于掌握，一旦與人交手，總是以力為先，甚至形成僵持的頂勁。為 了矯正這一弊病，作者首先提出“一舉動(dòng)周身俱要輕靈”的要求，這是武禹襄先生從實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。要輕靈須不尚拙力，周身自然輕靈。平時(shí)練拳，全身肌 肉和關(guān)節(jié)要松開(kāi)，心神要穩(wěn)定，一舉動(dòng)要求用意不用力，以輕松圓活為主。這樣就可以逐漸做到輕靈。
我們秉持的理念就是摒棄公園太極拳太極操式的教學(xué)模式。
場(chǎng)地：公園里人流嘈雜，噪音大環(huán)境很難提高/增加。太極道場(chǎng)環(huán)境優(yōu)雅，我們安排了幾十盆吊蘭蘆薈凈化空氣，并且設(shè)有空氣凈化系統(tǒng)減少公園的霧霾天氣。在練功之余我們準(zhǔn)備了精美的茶飲，聊太極敘養(yǎng)生。在潺潺的古琴聲中體味那份難得的清幽。
溫度：大家都知道百病風(fēng)邪為首，很多人在公園練完太極后，吹了冷風(fēng)馬上寒邪進(jìn)入體內(nèi)，我們的道場(chǎng)不管外面的天氣如何，恒溫恒濕舒適干凈，負(fù)氧離子很多。
天氣：公園太極經(jīng)常受天氣影響，刮風(fēng)、下雨、下雪、霧霾等等惡劣天氣不適宜太極拳運(yùn)動(dòng)，我們的道場(chǎng)給您一份安寧的環(huán)境不受天氣因素影響，白天夜間都有很好的采光照明。有寧?kù)o的茶水休息室，wi-fi無(wú)線(xiàn)免費(fèi)上網(wǎng)。
教學(xué)：公園太極往往是太極操式教學(xué)，很難在安靜的狀態(tài)下悉心體悟太極的松靜幽然。我們的道場(chǎng)小班教學(xué)摒棄大波轟的教學(xué)模式。因人而異因地制宜，個(gè)性化定制自己的養(yǎng)生方案。有很多功法都需要在極為安靜的狀態(tài)下習(xí)練，這是公園太極達(dá)不到的。很多在公園里練的學(xué)員貪圖便宜，不但病沒(méi)有練好，還把膝蓋和腰練傷，得不償失。
極拳館培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué) ,不提高/增加讓每個(gè)人都練成太極高手，卻能讓你知道練成高手的
方法。 按照課程認(rèn)真練習(xí)，提高/增加讓你擁有健康的體魄。
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